Korzystając z praktycznych i rzeczowych rad dr Windy Drydena zbudujesz pewność siebie i uzyskasz optymistyczne nastawienie do życia. Dzięki jego technikom nauczysz się lepiej radzić sobie ze zmartwieniami i przygotujesz się do walki z wszelkimi przeciwnościami losu. Aby dopiąć celu, możesz realizować kroki w proponowanej kolejności albo wykorzystać materiał według własnego pomysłu. Z pewnością uda Ci się poprawić swoje relacje interpersonalne, otworzyć się i rozwinąć własną kreatywność, a tym samym osiągnąć dobrą kondycję psychiczną.