ABC sztuki życia. Spokojnie usiądź przy mnie, mamy czas. Ucisz swe myśli, nic się nie zdarzy, a szczęście i tak przyjdzie. Spokój opada na nas jak mgła, już nic nie ma nad Tobą władzy, nic nie przeraża. Nie wszystko Ci się uda, nie musisz być idealny. Spokojnie budź się rano i czekaj na to, co Ci przyniesie dzień, kładź się spać i nie oskarżaj się, nie analizuj, czy wszystko poszło po Twojej myśli. Nie rozdrapuj swojego serca, spokojnie go wysłuchaj, miej litość dla samego siebie. Spokój nie jest leniwy, nie jest powolny. Spokój wkłada na Ciebie zbroję. Nim ruszysz do boju, ustali z Tobą taktykę.