W ostatnich latach coraz większą wagę przywiązuje się do tego niezwykle istotnego etapu w naszym życiu. Dbałość o pielęgnację własnego ciała, odpowiedni styl życia, prawidłowa dieta, zapobieganie schorzeniom typowym dla wieku dojrzałego oraz leczenie ich, zachowanie równowagi emocjonalnej i umysłowej, role odgrywane przez osoby starsze oraz zapewnienie sobie dobrego samopoczucia to tylko niektóre z tematów poruszonych w niniejszej książce.