Lęk przed wysokością, zamkniętą przestrzenią, pająkami, ciemnością, obecnością w tłumie... Lista fobii jest równie urozmaicona jak ludzkie życie. Co jest przyczyną ich powstawania i jak je rozpoznawać? Jak sobie z nimi radzić i jak je przezwyciężyć? Autorzy poradnika, czerpiący inspirację z badań naukowych i klinicznych oraz własnego doświadczenia, szczegółowo opisują fobie i ich objawy. A co najważniejsze, podają praktyczne sposoby uwolnienia siebie i bliskich od uporczywych lęków.