Propozycje zdrowych, pożywnych i apetycznych posiłków do samodzielnego przygotowania jako lunch. Kanapki, "sajgonki", paszteciki, sałatki, pasty - ponad 50 przepisów na zdrowe posiłki, które sprawią, że nie będziemy sięgać na mieście po produkty typu "fast food". Liczne inspirujące ilustracje.