Zostań mistrzem w swojej kuchni i zapanuj nad swoją talią. Jillian Michaels w książce Opanuj swój metabolizm wykorzystała prowadzone przez siedemnaście lat badania, aby stworzyć plan odżywiania, który doprowadzi do właściwego zbilansowania hormonów, a w rezultacie przyspieszy utratę wagi, wzmocni odporność i spowolni procesy starzenia się. Teraz autorka dzięki książce Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska jeszcze bardziej ułatwia nam optymalizowanie własnego metabolizmu, żeby stać się piękniejszym, seksowniejszym, zdrowszym i szczęśliwszym. W tej książce znajdziesz wszystko, co niezbędne, aby we własnej kuchni przygotować śniadania, obiady, kolacje, zupy, przekąski i desery, które pomogą ci zachować prawidłową dietę, czyli: • Ponad 125 przepisów na pyszne dania, które mogą być przygotowane w 30 minut, a nawet szybciej. • Porady kucharskie i podręczne wskazówki, które ułatwią dostarczenie organizmowi maksymalnej ilości składników odżywczych i utratę wagi. • Przystępnie sformułowane zasady zdrowego odżywiania. • Analizę wartości odżywczych każdej potrawy – ilości tłuszczu, węglowodanów, kalorii itp. Jeśli chcesz tak szybko, jak to możliwe, zmienić swój organizm w harmonijną, spalającą tłuszcz maszynę, Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska z pewnością ci w tym pomoże. Opanuj swój metabolizm, poświęcony prawidłowej diecie bestseller Jillian Michaels, pomaga milionom ludzi stać się piękniejszymi i zdrowszymi bez wpędzania ich w obsesję związaną z jedzeniem i ćwiczeniami. Kluczem do sukcesu jest rezygnacja z przepełnionej chemikaliami, genetycznie zmodyfikowanej żywności, co pomaga zoptymalizować metabolizm i uzyskać maksymalną poprawę zdrowia. Przedstawiając plan, któremu poświęcona jest książka Opanuj swój metabolizm, Jillian Michaels uczy czytelników, jak w naturalny sposób utrzymywać równowagę hormonalną w ich organizmach, tak aby stali się wydajnymi energetycznie, sprawnymi, spalającymi tłuszcz maszynami. Teraz Jillian jeszcze bardziej ułatwia realizację tego planu, wprowadzając swoją metodę prosto do twojej kuchni. Otrzymujesz ponad 125 przepisów specjalnie dostosowanych do diety zaproponowanej w książce Opanuj swój metabolizm oraz wskazówki zdrowotne, które poprawią sposób twojego odżywiania się i przyczynią się do utraty wagi. Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska pomoże ci dłużej cieszyć się zdrowiem i żyć… smaczniej. Jillian doskonale rozumie, że masz napięty kalendarz i twój czas jest bezcenny. Jest przekonana, że dbanie o zdrowie nie powinno rujnować cię finansowo. Aby zapewnić ci zdrowe posiłki, nawet wtedy gdy się spieszysz, stworzyła swoje receptury przy pomocy profesjonalnego dietetyka. W Opanuj swój metabolizm. Książka kucharska znajdziesz proste przepisy na składające się z minimalnej liczby składników smakowite dania, które możesz przygotować w trzydzieści minut, a nawet szybciej! Przygotowanie wartościowego jedzenia i prowadzenie zdrowego trybu życia nigdy nie było prostsze.