Całkowicie odprężony leżysz teraz w swej łódce i pozwalasz się delikatnie kołysać przez fale, tu i tam, cicho. Słońce ogrzewa cię swymi promieniami. Czujesz błogie ciepło. Książka zawiera: - opowiadania, które rozwijają wyobraźnię dziecka i zabierają je w fantastyczną podróż - elementy treningu autogenicznego i odprężania oddechem - szczegółowe informacje dla rodziców i wychowawców - liczne wskazówki dotyczące wyciszania i uspokojenia po dniu pełnym emocji.