Paul McKenna przez dwadzieścia lat prowadził badania nad tym, jak pokonać bezsenność. Opracował wyjątkową, prostą metodę poprawy jakości snu, którą może zastosować każdy. W tej książce wyjaśni, w jaki sposób łatwe ćwiczenia i proste zmiany w myśleniu i zachowaniu mogą znacząco wpłynąć na twój sen. Do poradnika dołączona jest płyta CD z nagraniem programującym umysł, które przywróci do równowagi twój naturalny mechanizm snu. Dzięki temu automatycznie łatwiej będziesz zapadał w głęboki, regenerujący sen oraz zyskiwał energię do realizacji swoich celów i poprawy ogólnej jakości życia. Czy chcesz naprawdę dobrze spać? Czy chcesz, żeby twój umysł wyciszył się i uspokoił? Czy chcesz przestać budzić się w środku nocy? Czy chcesz wiedzieć, co robić, kiedy obudzisz się w środku nocy? Czy chcesz umieć zasnąć na zawołanie? Czy chcesz budzić się pełen energii? JEŚLI TAK, TA KSIĄŻKA I PŁYTA CD SĄ DLA CIEBIE! Znany psychoterapeuta Paul McKenna, trener NLP, autor bestsellerowych poradników, zmienił życie wielu ludzi. Pomógł im rzucić palenie, schudnąć i zyskać pewność siebie. Pracuje z mistrzami sportu, gwiazdami rocka, sławnymi aktorami i biznesmenami.