U podstaw wszelkich wyczynów sportowych, wszelkich technik medytacji, włączając w to sztuki walki leży jedna, najważniejsza cecha, która pozwala być uważnym i skoncentrowanym na chwili obecnej. OSHO nazywa ją świadomością. Kiedy nauczymy się rozpoznawać i rozumieć na czym ona polega, wkroczymy na drogę ku osiągnięciu doskonałości w każdym aspekcie naszego życia. Wielcy mistrzowie, tacy jak Lao Cy, Budda, twierdzą że przechodzimy przez życie jak lunatycy; nieobecni, nieczuli na rezultaty naszych poczynań, nieświadomi nawet tego, jaki wpływ na otoczenie mają nasze słowa i działania. Jednocześnie, w ekstremalnych sytuacjach, zdarzają się nam wszystkim chwile przebudzenia, olśnienie, niezwykłe przebłyski świadomości… w wypadku na drodze, kiedy czas wydaje się zwalniać, lub kiedy rodzi się dziecko, lub kiedy ktoś bardzo bliski umiera. Wtedy wydaje się nam, że pamiętamy każdą sekundę, że takie wydarzenia postrzegaliśmy w odmienny sposób. Uświadamiamy sobie każde wypowiedziane słowo, każdą myśl, która przewinęła się przez nasz umysł, każdy dźwięk i zapach.