Książka omawia: podstawy fizjologii wysiłku fizycznego bioenergetykę ruchu skurcz mięśni szkieletowych i jego kontrolę adaptacje układów oddechowego i sercowo-naczyniowego do wysiłku fizycznego nerwową i hormonalną kontrolę wysiłku fizycznego żywienie i środki wspomagające a wydolność wysiłkową trening zwiększający wydolność wysiłek a stres środowiskowy bilans energii, skład ciała i zdrowie choroby, ćwiczenia fizyczne i zdrowie wpływ wysiłku fizycznego na zdrowie człowieka.