JOGA DLA ŻÓŁTODZIOBÓW

Wzmocnij ciało i umysł! Przystępne wprowadzenie w duchową tradycję jogi Proste instrukcje, bogaty wybór pozycji dla początkujących i zaawansowanych Chciałbyś zacząć ćwiczyć jogę. Nie jesteś jednak pewien, czy uda ci się wygiąć ciało w skomplikowanych pozycjach, i obawiasz się, że to nie dla ciebie. A może sądzisz, że joga to zbyt statyczna forma ćwiczeń dla takiego wyczynowca jak ty? Ta książka uświadomi ci, że ten rodzaj wyjątkowego treningu - zarówno fizycznego, jak i duchowego – pozwala wzmocnić ciało, a także wzbogacić duszę.